Wychowanie fizyczne - Aquafitness

- strój obowiązujący na pływalni

- czepek

- NIE MUSISZ UMIEĆ PŁYWAĆ ŻEBY UCZESTNICZYĆ W ZAJĘCIACH

- frekwencja

- zaangażowanie i aktywność na zajęciach

Zajęcia aqua fitness:

- prowadzone przy muzyce,

- na wodzie płytkiej lub głębokiej,

- z wykorzystaniem sprzętu: pasy wypornościowe, dyski, makarony długie i krótkie, obciążniki na stopy lub nadgarstki, betomici, łapki, piłki,

- bez wykorzystania sprzętu,

- ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśniowe,

Celem głównym przedmiotu "Wychowanie fizyczne", jest zainspirowanie studenta do uczestnictwa w aktywności fizycznej. Środkiem do osiągnięcia celu, jest przekazanie wiadomości i umiejętności odnośnie teorii treningu zdrowotnego oraz różnych techniki wykonywania ćwiczeń fizycznych, w poznanych formach ruchu. W ramach wybranych modułów zajęć, student nabywa umiejętności oraz doskonali poznane formy ruchu, ukierunkowane na daną dyscyplinę sportową. Ważną umiejętnością nabywaną podczas zajęć, jest samoocena oraz samokontrola wybranych wskaźników zdrowia. Efektem procesu dydaktycznego, powinien być wykształcony nawyk do uczestnictwa w aktywności fizycznej przez całe życie

1. Student zna znaczenie i rolę ćwiczeń ruchowych na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

2. Student posiada wiedzę o kulturze fizycznej, zdrowiu i higienicznym trybie życia.

3. Student zna reakcję własnego organizmu na wysiłek fizyczny